生協コープの宅配ガイド【仕組み・注文方法】

朝からのヨーグルトですっきり

"昔から必ず朝食は取るようにしています。
ただしっかりした朝食を用意する時間はないので簡単なもので済ませてしまいますが。
今日の気分は和食!という時はご飯に具だくさんのお味噌汁にのりや梅干しなどのお漬物とヨーグルトを。
今日の気分は洋食!という時はパンにスクランブルエッグにコーヒーとヨーグルトを食べます。
そう和食の時も洋食の時も必ず毎朝の朝食でヨーグルトを食べるようにしています。

年を取るにつれて便秘体質になってしまったのを改善しようと始めたのがきっかけです。
その日の気分でヨーグルトにはちみつをかけたり、果物を入れたりして食べています。
毎日変えているせいか飽きることもなく続けられています。
今では、ヨーグルトがないと物足りない気分になってしまうほど、
我が家では朝食にヨーグルトを食べるのが普通になりました。

毎朝のヨーグルトで便秘も改善しお腹周りもすっきりしました。
便秘改善以外にもヨーグルトにはいろいろな健康成分があるそうです。
お手軽朝食ヨーグルトで健康になっちゃいましょう!"